Dieta w Zespole Jelita Nadwrażliwego (IBS)

zespól nadwrażliwego jelita a dieta

Czym jest zespól nadwrażliwego jelita Dysfunkcje przewodu pokarmowego dotyczą ok. 4-25%  populacji z przewagą u kobiet z czego Zespół Jelita Nadwrażliwego cierpi ok. 11%. Zespół jelita Nadwrażliwego jest chorobą czynnościową przewodu pokarmowego charakteryzującą się zaburzeniami w oddawaniu stolca( biegunki, zaparcia), którym często towarzyszy ból i/lub wzdęcia brzucha, które ustępują lub łagodnieją po wypróżnieniu. Nadwrażliwość jelita […]

Dietoterapia czyli leczenie dietą

dietoterapia

Nowoczesna dietoterapia Dietoterapia, czyli leczenie dietą, jest zwykle prowadzona jako jedyna forma terapii wybranych chorób przewlekłych lub równolegle z farmakoterapią. Odpowiedni dobór diety do wprowadzonej farmakoterapii ma wpływ na jej skuteczność. Substancje zawarte w niektórych lekach wchodzą w interakcję z żywnością co wymaga wykluczenia z jadłospisu konkretnych składników, np. w przypadku stosowania niektórych leków p/zakrzepowych. […]

Zdrowe odchudzanie

zdrowe odchudzanie

Walka z otyłością – zdrowe odchudzanie Otyłość jest często pojmowana jako defekt kosmetyczny, rzadziej jako źródło schorzeń takich jak nadciśnienie, cukrzyca typu drugiego czy dyslipidemia. Dlatego pojawia się skłonność do podejmowania heroicznych prób szybkiej utraty masy ciała i uzyskania natychmiastowych rezultatów, nie jest to jednak zdrowe odchudzanie. Zbyt szybka utrata wagi ciała zwiększa ryzyko wystąpienia […]

Ciąża a podróże za granicę

ciąża

Kobiety w ciąży planujące podróż za granicę powinny poddać się badaniu oceniającego stan zdrowia, przebieg ciąży oraz omówić z lekarzem trasę planowanej podróży. Lekarz ginekolog (polecamy Dr Grzegorza Pośpiech pracującego w naszej przychodni) powinien określić występowanie ewentualnych przeciwwskazań do wyjazdu. W pierwszych tygodniach ciąży powinno być wykonane USG w celu oceny ciąży i wykluczenia ciąży […]

Wpływ otyłości na przebieg ciąży

Otyłość wiąże się z nadmiarem energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu co powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej. WHO klasyfikuje otyłość na stopnie w zależności od BMI. Wskaźnik BMI (body mass index) jest wyliczany na podstawie stosunku masy ciała (w kilogramach) do kwadratu wartości wzrostu (w centymetrach). BMI 18,5 – 24,9 to prawidłowa masa […]

Witaminy na talerzu nie w aptece

Nie jestem w opozycji do oferty firm farmaceutycznych, nie mniej uważam, że  znacznie zdrowiej i rozsądniej jest stosować prawidłowo zbilansowaną  dietę a nie różnego  rodzaju tabletki, które według producentów maja nam gwarantować długie życie w zdrowiu i dobrej kondycji. Jest jeden wyjątek, ale o tym za chwilę. Swoją tezę udowodnię na przykładzie powszechnie dostępnego w […]

Planowanie ciąży, co warto zrobić i nad czym się zastanowić.

  Kobiety planujące ciążę powinny rozpocząć zażywanie kwasu foliowego już co najmniej sześć tygodni przed planowaną koncepcją. Witamina ta wykazuje dużą skuteczność w zapobieganiu wadom płodu w szczególności związanych z  rozwojem cewy nerwowej – jak rozszczep kręgosłupa czy anencefalia, ale też niektórym wadom serca i układu moczowego. W tym celu kwas foliowy powinien być stosowany […]

Wpływ ciąży i połogu na bóle głowy u kobiet

Bóle głowy częściej dotyczą kobiet niż mężczyzn. Migrena występuje około czterokrotnie częściej u kobiet,podobnie napięciowe bóle głowy. Bóle głowy mogą być pierwotne czyli samoistne,wtórne czyli objawowe i nerwobóle. Mogą być związane z zapaleniem zatok czy pogarszającym się wzrokiem co często występuje u ciężarnych. Do pierwotnych bólów głowy możemy zaliczyć migrenę,ból typu napięciowego czy klasterowy i […]

Produkty lecznicze oraz suplementy diety pochodzenia roślinnego a ciąża

Większość ludzi uważa produkty roślinne za bardziej bezpieczne, bo naturalne, niż syntetyczne leki. Kobiety w ciąży również chętnie sięgają po produkty roślinne w związku z typowymi dla tego okresu dolegliwościami jak nudności, wymioty, zaparcia czy niestrawność. Należy zaznaczyć że rejestracja leków podlega bardzo restrykcyjnym przepisom natomiast suplementy diety oraz produkty roślinne mogą być rejestrowane na […]